quranreview
Term of Reference
RAMADHAN RESOLUTION 2026
#HidupkanMalammu
Gambaran Umum Acara
Ramadhan Resolution 2026 adalah rangkaian event online selama 5 malam yang diselenggarakan oleh quranreview sebagai ruang persiapan Ramadhan yang lebih sadar, terarah, dan membumi bagi Muslim Gen Z dan milenial.
Acara ini dirancang sebagai perjalanan resolusi Ramadhan yang utuh. Setiap malam membahas satu aspek penting kehidupan Muslim yang sering menjadi penyebab Ramadhan terasa berat, cepat berlalu, atau tidak berbekas secara mendalam.
Rangkaian Tema Acara
Qur'an Resolution
Hidupkan Malammu, Hidupkan Ramadhanmu
Family Resolution
Tumbuh Lebih Hangat dari Rumah
Body Resolution
What You Eat Shapes Your Ibadah
Circle Resolution
Move On and Let It Grow
Life Resolution
Ramadhan Produktif, Resolusi yang Lebih Rapi
Seluruh rangkaian ini bertujuan membantu peserta menyambut Ramadhan dengan kesiapan spiritual, emosional, fisik, dan arah hidup yang lebih jelas.
Tentang quranreview
quranreview adalah media dakwah yang berfokus pada tadabbur Al-Qur'an yang relevan dengan kehidupan modern. quranreview hadir untuk menjembatani Al-Qur'an dengan realita hidup sehari-hari, agar Al-Qur'an tidak berhenti di mushaf atau kajian, tetapi benar-benar dihidupi.
Visi quranreview:
We imagine a time when the Quran feels close to every heart,
deeply lived, quietly loved,
and meaningfully reflected in daily life.
Pada Ramadhan 2026, quranreview mengusung campaign utama #HidupkanMalammu, sebuah ajakan untuk menghidupkan kembali malam sebagai ruang refleksi, ibadah, dan kedekatan dengan Allah melalui shalat malam, Al-Qur'an, dan kesadaran diri.
Informasi lengkap campaign:
quranreview.id/hidupkanmalammuEvent Ramadhan Resolution 2026 merupakan bagian integral dari campaign ini, sebagai ruang persiapan sebelum Ramadhan benar-benar dimulai.
TOR KHUSUS PEMATERI
Body Resolution
"What You Eat Shapes Your Ibadah"
Latar Belakang Sesi (Problem & Pain Point)
Dalam realita Ramadhan yang terjadi, banyak Muslim memiliki niat ibadah yang kuat, target yang jelas, dan keinginan untuk berubah. Namun di tengah perjalanan, muncul pola yang berulang:
Masalah ini sering dianggap sebagai persoalan iman, niat, atau kurangnya disiplin. Padahal, dalam banyak kasus, akar masalahnya jauh lebih sederhana dan sering diabaikan: tubuh yang tidak diperlakukan dengan sadar.
Pola sahur dan berbuka yang seadanya, berlebihan, atau tidak seimbang secara nutrisi secara langsung memengaruhi:
Ironisnya, Ramadhan sering dijadikan "bulan diet" atau "bulan asal kenyang", padahal ada opsi Ramadhan bisa menjadi bulan pemulihan tubuh, agar ibadah dapat dijalani dengan lebih tenang dan berkelanjutan.
Sesi Body Resolution hadir untuk menjawab problem ini dengan pendekatan yang dari kacamata dunia kesehatan gizi. Sesi ini mengajak peserta melihat makanan sebagai nutrisi bagi ibadah. Apa yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka akan membentuk kesiapan tubuh, ketenangan hati, dan kualitas ibadah selama Ramadhan.
Pergeseran perspektif: bahwa menjaga ibadah tidak selalu dimulai dari memaksa diri, dari merawat tubuh sebagai amanah agar ibadah bisa dijaga dengan lebih ringan dan konsisten.
Tujuan Sesi
Sesi ini bertujuan untuk:
Menyadarkan peserta bahwa tubuh memiliki peran besar dalam kualitas ibadah Ramadhan
Membantu peserta memahami hubungan antara makanan, energi, mood, dan fokus ibadah
Mengubah pola pikir sahur dan berbuka dari "seadanya" menjadi "dipersiapkan"
Memberikan panduan praktis dan realistis terkait pola makan Ramadhan
Membantu peserta menjalani Ramadhan dengan energi yang lebih stabil dan berkelanjutan
Target Audiens
Sesi ini ditujukan untuk:
Peran dan Harapan untuk Pemateri
Pemateri diharapkan:
Menyampaikan materi dengan bahasa yang ringan, sederhana, dan empatik
Menyampaikan materi yang disertai dengan referensi yang jelas.
Menekankan kesadaran, keseimbangan, dan keberlanjutan
Mengaitkan nutrisi secara langsung dengan kesiapan dan kualitas ibadah
Memberikan contoh konkret dan realistis yang mudah diterapkan
Pemateri tidak diharapkan membahas teori medis yang terlalu teknis atau berat, melainkan fokus pada prinsip sederhana yang aplikatif dan relevan dengan keseharian peserta.
Ruang Lingkup Materi (Guideline)
Materi dapat mencakup:
Hubungan makanan dengan energi, fokus, dan emosi saat puasa
Kesalahan umum sahur dan berbuka yang sering dilakukan
Prinsip sahur dan berbuka yang mendukung ibadah
Pentingnya ritme makan yang sadar dan seimbang
Contoh menu atau pola sederhana yang realistis
Tips menjaga energi dari sahur hingga malam, atau materi lainnya yang relevan dengan tema utama.
Format dan Durasi
Platform
Zoom
Total Durasi
±60 menit
Format diharapkan interaktif dan aplikatif
Output yang Diharapkan
Setelah mengikuti sesi ini, peserta diharapkan:
Memiliki kesadaran baru tentang pentingnya nutrisi dalam ibadah
Lebih bijak dan sadar dalam memilih sahur dan berbuka
Memiliki gambaran pola makan Ramadhan yang lebih menyehatkan.
Merasa lebih siap menjalani Ramadhan secara fisik dan spiritual
Penutup
Sesi Body Resolution merupakan bagian penting dari perjalanan Ramadhan Resolution 2026, karena ibadah yang konsisten membutuhkan tubuh yang dirawat dengan kesadaran.
Dengan pendekatan yang tepat, harapannya Ramadhan dapat menjadi bulan pemulihan, ketenangan, dan pertumbuhan, bukan sekadar bulan bertahan menahan lapar saja.